Не будите во мне стерву, она и так, бедная, не высыпается! (с)
Сейчас читаю очередной роман С.Кинга "Бессонница". Заинтересовалась отрывком о природе сна. Вот, что пишет Кинг:
"Люди, не подверженные инсомнии - бессоннице, - обычно уже через семь-двадцать минут после того, как ложатся в постель, входят в первую стадию, так называемую фазу медленного сна. Тем же, кто засыпает с трудом, иногда требуется часа три, чтобы погрузиться в сон, в то время, как нормально спящие проваливаются в третью стадию - фазу быстрого сна, или дельта-сна, - минут через сорок
пять, страдающим же поверхностным сном иногда требуется еще час или даже два, чтобы догнать их... А частенько им так и не удается достигнуть этой стадии. Просыпаются они неотдохнувшими, иногда со смутными воспоминаниями о неприятных, запутанных сновидениях, чаще всего с ошибочным представлением, что вообще не сомкнули глаз."
И вот мне интересно, кому из вас, мои ПЧ, знакома именно вот такая ситуация, и как часто с вами это происходит?
И еще один вопрос: как долго длится у вас период сна без пробуждения?
У меня, к примеру - 3 часа. Всего лишь. Я сплю словно блоками по 3 часа. Иногда, очень редко, если совсем уж устала, то могу проспать подряд часа 4. Интересно, а как у вас?
"Люди, не подверженные инсомнии - бессоннице, - обычно уже через семь-двадцать минут после того, как ложатся в постель, входят в первую стадию, так называемую фазу медленного сна. Тем же, кто засыпает с трудом, иногда требуется часа три, чтобы погрузиться в сон, в то время, как нормально спящие проваливаются в третью стадию - фазу быстрого сна, или дельта-сна, - минут через сорок
пять, страдающим же поверхностным сном иногда требуется еще час или даже два, чтобы догнать их... А частенько им так и не удается достигнуть этой стадии. Просыпаются они неотдохнувшими, иногда со смутными воспоминаниями о неприятных, запутанных сновидениях, чаще всего с ошибочным представлением, что вообще не сомкнули глаз."
И вот мне интересно, кому из вас, мои ПЧ, знакома именно вот такая ситуация, и как часто с вами это происходит?
И еще один вопрос: как долго длится у вас период сна без пробуждения?
У меня, к примеру - 3 часа. Всего лишь. Я сплю словно блоками по 3 часа. Иногда, очень редко, если совсем уж устала, то могу проспать подряд часа 4. Интересно, а как у вас?
-
-
13.08.2008 в 21:28-
-
13.08.2008 в 23:12-
-
14.08.2008 в 12:23ну... у меня так же бывает...
Если говорить про блоки... то у меня они (когда бывают) часов по 5. То есть я могу проснуться глубокой ночью, а потом рано утром. И если меня ничего не тревожит больше - спокойненько буду спать дальше. Утром - еще такое - я сплю, но слышу все, что происходит вокруг.
Так что, я ближе к 1 стадии.
-
-
14.08.2008 в 19:49-
-
15.08.2008 в 10:22аки умотанный работой и асей человек я сплю
-
-
15.08.2008 в 13:13-
-
15.08.2008 в 13:51Вот эти 2 девушки? Это работа одного художника. их целая серия. чуть позже выложу на дневе, если хочешь.